Regénération de notre énergie

Régénération

Pour régénérer nos énergies, outre les soins dédiés (magnétisme, etc.), on saisit l'importance de désamorcer nos états émotionnels perturbateurs, qui entretiennent les déséquilibres énergétiques. Il existe de nombreuses pratiques pour harmoniser nos états émotionnels et renforcer le positif : méditation, relaxation, sophrologie, marche, exercice de gratitude, etc. Une des « médecines » les plus puissantes pour prendre soin de notre magnétisme et de notre force vitale est la connexion à la nature, qui permet un contact avec les éléments.

• Sylvothérapie, shinrin yoku ou bains de forêt,
• earthing (marcher pieds nus en nature),
• tree hugging (enlacer des arbres) sont souverains ! « La marche en forêt est capable non seulement de nous déstresser, de nous faire ressentir l'harmonie et la force du vivant, mais aussi de nous débarrasser de certains parasites énergétiques ».

Sur un plan plus symbolique, il faut souligner la puissance du pardon dans le nettoyage énergétique. Mais la régénération suprême naît dans le creuset d'un cœur ouvert, où les énergies s'alchimisent et vibrent à leurs plus hautes fréquences : celles de l'Amour.

Inspirer, expirer

c'est le besoin le plus fondamental de tout être vivant. L’oxygène est le combustible qui alimente notre métabolisme. Comprendre son voyage à l'intérieur du corps constitue une science en soi. L’intégralité de l’oxygène présent dans notre atmosphère s’est formé grâce au mécanisme de respiration et de photosynthèse, un cycle qui dure depuis des millions d’années. Rien ne se perd dans ce qui est le plus vaste processus de recyclage de notre planète.

C'est en quelque sorte la respiration qui nous relie : la nature, les humains, tous sur cette terre Entre deux inspirations on peut se connecter au monde entier

La respiration consciente, couteau suisse des pratiques énergétiques, son souffle nourricier alimente notre énergie vitale et équilibre nos émotions. Certaines approches corporelles (qi gong, tai chi, yoga) œuvrent plus spécifiquement à la libre circulation de l'énergie, corps et esprit.

 Diverses pistes (voir les liens ci-dessous):

• la cohérence cardiaque
• Les méthodes Yang Sheng Fa